玉米水可以减肥吗 玉米相关介绍


玉米水可以减肥吗 玉米相关介绍

文章插图
【玉米水可以减肥吗 玉米相关介绍】1、有一定的效果 。
2、玉米当中的膳食纤维含量是比较高的,可促进肠胃蠕动的速度,加快体内有害物质的排空,还能抑制脂肪和胆固醇吸收,所以对减肥有很大的帮助 。其次,因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,容易增加饱腹感,这样进食的量变少了,体重自然也就稍微得到控制 。最后,玉米是当中的镁元素含量也是比较丰富的,这种物质也有促进消化吸收以及新陈代谢速度的作用 。

    推荐阅读