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【秋季养肾吃什么 秋季养肾吃什么食物】1、干贝
干贝味道非常的鲜美 ， 是很多人的最爱 ， 除此之外他还具有很好的滋阴补肾的功效 。我国中医古典名着之中有记载 ， 干贝具有很好的治疗消渴的作用 。一些糖尿病患者经常出现口干舌燥以及尿多以及体重下降的情况 ， 这个时候使用干贝炖汤能够有效的缓解 。
2、甲鱼
甲鱼具有滋阴凉血的功效 ， 所以服用之后能够很好的起到补肾的作用 ， 并且还能够清火 ， 特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用 。
3、蛤蜊
蛤蜊具有化痰、滋阴的功效 ， 所以服用之后能够有效的滋养五脏六腑 ， 同时起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用 。在日常生活中 ， 患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的 。
4、牛奶
牛奶具有很好的滋阴补肾的作用 ， 不仅能够有效的滋润肌肤 ， 同时还能够滋润体内的脏腑 ， 还能够有效的预防便秘 。中医方面认为 ， 日常服用牛奶能够有效的治疗失眠多梦、精神萎靡、疲乏以及偏头痛的情况 。
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