1、选择具有祛湿效果的药物进行浸泡饮用 。这样的药物有薏苡仁、茯苓、山药等 。
【湿气重的人怎么排湿喝什么茶最好 湿气重的人喝什么茶好】2、其中以薏苡仁的效果最好，可以使用这样的药物调理 。如果身上有瘙痒的症状者，还要选择具有止痒类的药物进行配合饮用，可以加上白藓皮一块浸泡饮用，以达到祛湿止痒的目的 。
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