头发出油多这事儿有很多原因，有内部的也有外部的 。
1、内部的原因就是激素和内分泌的一些问题 。比如激素增加时，会刺激皮脂腺加速分泌油脂，而人体在熬夜、疲劳、脑力劳动等情况下会加速激素分泌，导致出油增多，这就是为什么熬夜的人和脑力劳动的人更容易头皮出油 。
2、外部的原因相对简单一些，就是皮脂腺受到了外界的刺激 。最典型的例子——头皮屑 。头皮屑多的人一般伴随着头皮出油也多，因为头皮上的真菌不断繁殖、刺激皮脂腺分泌更多油脂 。此外，控油洗发水一般碱性很强，用控油洗发水洗头虽然清洁干净，但是会刺激皮脂腺，使其出油变快，有人感觉越洗头头发越油，一般就是这个原因 。
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头发控油的方法：
1、饮食清淡
当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头发油脂的分泌是有很大关系的 。饮食方面要多吃粗粮，不能吃太多辛辣油腻的、湿毒的、热气上火的食物 。还要杜绝垃圾食品 。
2、良好生活习惯
熬夜、烟酒、过度疲劳也会导致头皮出油严重，这是新陈代谢被严重影响的后果 。作息方面别超过十一点半，不然肝胆之气会受损，导致内分泌失调 。适当运动，早睡早起，规律作息也都是有效控油的方法 。
3、注意洗发水的选择
选用温和的洗发水和护发素，最好是用有收缩效能的 。有助于收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌 。护发素记得涂在头发上，避免与头皮直接接触 。
【头发为什么会油】
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