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【陈允斌白发变黑发食疗真的有效吗】白发变黑食疗法：1、桃仁1000克，白糖适量 。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用 。每日2次，每次5克，连吃100天 。2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜使用 。3.发特浓营养素，由黑豆、黑枸杞、核桃粉、覆盆子等名贵中草药精制而成 。从中医“药食同源”的角度出发，长期使用，达到滋补肝肾、益气生津、补益气血、白发变黑、脱发再生的作用 。3.猕猴桃：猕猴桃可以说是水果的营养之王，在小小的猕猴桃中就含有胡萝卜素、维生素c、精氨酸等物质 。猕猴桃中含有大量的ala酸，因此它能帮助秀发维持水分，防止头发出现干燥等情况 。4.杨桃：可以说杨桃是所有水果中含糖量最高的一种水果，微量的脂肪及蛋白质等多种营养成分，这些营养物质都有利于保护秀发 。而且经常吃杨桃，对头发具有保温及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态 。
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