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【俯卧撑瘦肚子技巧 俯卧撑减掉肚子赘肉方法】1、俯卧撑是很好的运动 ， 运动就是随便跳一跳动一动 ， 时间不要多久 ， 1分钟内就ok 。
2、双手手指的方向向前放 ， 两臂宽应该略大于身体的宽度 ， 第一次做的话可能会比较困难 ， 万事开头难 ， 慢慢的就好了 。
3、做俯卧撑的话记住一点 ， 尽量一口气多做些 ， 那样锻炼出来的效果会更好 ， 接下来就是每天的坚持了 ， 一日曝十日寒是最可怕的事情 ， 加油吧 。
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