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【究竟女人绝经需补钙吗 女性绝经后补钙要怎么做呢】1、女性朋友进入绝经后 ， 补钙就变得尤为关键了 。因为绝经意味着你的身心会逐渐衰老 ， 雌激素是维持骨矿的重要激素 。女性绝经后 ， 骨矿含量每年会以4%的速度在慢慢减少 ， 尤其是前两年 ， 特别容易患上骨质疏松症、造成骨折 。所以 ， 女性绝经后补钙真的非常重要 。
2、一定要先确认是否真正绝经 ， 然后再关注绝经后的补钙问题 。女性绝经后补钙要怎么做呢？当然不能单纯补钙 ， 这样的效果并不好 。女性绝经后 ， 骨质疏松的原因主要为雌激素水平下降 ， 导致钙的吸收率降低 ， 骨密度无法提高 ， 从而容易骨折 。因此女性绝经后补钙一定要先充分了解自己的激素水平 ， 合理补钙时还要积极补充激素 ， 互相结合 ， 补钙效果才更好 。
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