文章插图
【睡前小孩瘦肚子的办法 两个简单睡前运动】1、仰卧，双臂伸直放在身体两侧 。左腿屈膝抬起，吸气，双手抱紧左腿膝关节向胸部靠，抬起上半身，眼睛看着左边 。呼气，还原动作 。换右腿重复练习 。每侧腿练习20次 。然后双腿屈膝练习10次 。
2、按摩腹部，想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢 。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做 。坚持一个月，一定会收到显著的效果 。
推荐阅读
- 2020胖脸适合的发型 显瘦的发型
- 脸太瘦什么发型
- 如何瘦大腿
- 男生最简单的瘦腿方法 怎么瘦腿比较好
- 穿什么裙子显瘦 这些裙子非常好看
- 白菜瘦肉制作方法 白菜炒肉片做法
- 椰枣吃多了会变瘦吗？
- 请问东莞真的有吃小孩吗
- 女子为瘦腰穿塑身衣一穿就是三年 穿瘦身衣能瘦腰减肥吗
- 适合小孩的发型 这些发型看一下