核心功效
补钙、改善贫血、延缓衰老
简介
钙果 ， 又名欧李、高钙果、乌拉奈、酸丁 ， 是双子叶植物纲、蔷薇科、樱属植物 。因果实含钙高 ， 又称“高钙果” 。种仁入药 ， 有利尿、缓下作用 ， 主治大便燥结、小便不利 。果实酸甜可口 ， 风味独特 ， 营养丰富 ， 其钙和铁的含量为水果之最 。
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功效与作用
1、补钙 ， 钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素 。其中 ， 钙的含量最多 ， 且利于人体吸收和利用 。因此 ， 人们又把它叫做“钙果” 。食用钙果以后 ， 对骨骼发育有很好的促进作用 。同时 ， 也能减少骨质疏松的发生机率 。
2、改善贫血 ， 钙果还是一种能补血的特色水果 ， 这种水果中微量元素铁的含量也很高 ， 能促进血红细胞再生 ， 有效缓解人类的贫血 。
3、延缓衰老 ， 另外 ， 钙果中还含有多种氨基酸和一些天然的糖分 ， 可以提高身体各器官的功能 。经常食用可以延缓衰老 ， 也能延长寿命 。
【钙果的功效与作用】
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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
溃疡病患者、急性和慢性胃肠炎患者、体弱多病者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、直接食用
钙果是一种味道香甜的水果 ， 将其洗净之后即可食用 。
2、钙果果汁
取适量钙果洗净去核 ， 放入榨汁机中榨成果汁 ， 即可饮用 。
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