1、原料：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克 。
2、制作：红枣、枸杞、桂圆置于盘中；清洗干净后用冷水泡发1小时；将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中 ， 加入800克清水 ， 加入红糖；搅拌均匀 ， 盖上盖子 ， 大火烧开后转小火 ， 炖30分钟左右即可 。
3、功效：红枣 ， 性味平和 ， 可以滋养血脉 ， 强健脾胃 。枸杞 ， 可治肝肾阴亏 ， 益精明目 。
4、桂圆 ， 有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效 ， 可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。红糖 ， 性温、味甘、入脾 ， 具有补气血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
【月经吃的红枣水怎么做 怎么做月经吃的红枣水】5、对于月经长期不调的症状 ， 可以吃阿胶桂圆膏进行调节 ， 不仅可以补气血 ， 还可以治疗体虚、脾胃虚寒、月经不调等 。
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