1、辛辣、刺激性食物 ， 如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物 ， 刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内 ， 影响宝宝健康 ， 少量的调味品 ， 如胡椒、酸醋等 ， 还是可以的 。
2、麦乳精 ， 因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁 ， 使乳汁减少 ， 对宝宝健康不利 。
3、腌制的肉、鱼 ， 一般成人每天食盐量为4.5～9克 ， 根据平时习惯 ， 不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸 。乳母食盐过多 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾不利 ， 也会使血压增设 。
4、油炸食物、脂肪高的食物 ， 这类食物不易消化 ， 哺乳期妈妈消化力较弱 ， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 哺乳期吃了对健康不利 。
【哺乳期不能吃的食物有哪些 不适合哺乳期吃的食物】5、韭菜、麦芽水、人参等食物 ， 这类食物会抑制乳汁分泌 ， 导致母乳供给不足 。
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