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【湿气怎么排出来 湿气如何排出来】1、内的湿气比较重 ， 可以通过多种方法排出来 ， 可以通过有氧运动 ， 也可以做拔罐疗法 ， 艾灸疗法 ， 排除体内的湿气 。或者在医生的指导下使用白术 ， 茯苓 ， 五指毛桃或者黄芪 ， 薏苡仁 ， 参苓白术散等调理 。
2、同时要注意减少体内的湿气生成 ， 不要吃油腻的食物 ， 不要喝酒精饮料 。
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