1.杏仁+蛋清：杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，静待20分钟，用温水洗净，坚持 20天你可以看到效果 。
【欧莱雅美白淡斑精华怎么样？美白效果好吗？】2.黄瓜+珍珠粉：将黄瓜用榨汁 机炸碎后，混入 珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，美白又 祛斑，效果很明显 。
3.斑面指按法：伸直大拇指，其余四指 握起，用拇指指尖垂 直按压斑面中心，力度由轻到重，充分刺激表皮和真皮，由斑面中 心向斑面 外沿逐点按摩 。切忌用力过猛和动作幅度过大，以免形成面部细纹 。
4.银耳汤：银耳被人们 誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比 较好的养生食品，它里面含有丰 富的胶原蛋白 。另外，银耳蛋白 质中还含 有17种氨 基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高 。常食用银耳 对身体健康很有好处 。银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白 比较接近，经 常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩 。
文章插图
?大米黄瓜粥：100g大米，300g黄瓜搭配熬粥，将 黄瓜去皮洗净切片、生姜洗净拍碎、锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开，转小火将米 煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入少许食盐调味即可 。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤，重要的是能排毒养颜哦 。
?丝瓜：丝瓜中含有多种维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸，有较强的美白效果，尤其是磷、钙、铁的含量都是比较丰富的，还 含有木 糖胶和植物黏液等 。
?牛奶加蔬果：晒过的皮肤出 现红斑点，将牛奶 搽脸及被晒 部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用 黄瓜捣烂后加入葛粉和适 量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除 。
?木耳红枣粥：黑木耳具有预防皮肤老化、 滋润皮肤、去除黑斑之功效，而红枣美容养颜，并具有可以帮助黑木耳祛除黑 斑的效果 。准备黑木耳三十克，红枣二十枚，大米适量，将黑木耳清洗干净，红枣去核，大米清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红 枣粥即可 。经常 食用木耳红 粥可以有助于养颜祛斑、光滑肌肤 。
------------------------------
推荐阅读
- 美白祛痘方法 教你最简单的几种方法
- 美白的方法有哪些
- 皮肤美白最有效的方法 美白秘方大全
- 倩碧淡斑美白精华怎么样
- 牛奶面膜怎么做美白面膜 牛奶面膜做美白面膜的方法
- 什么样的作息时间可以美白 美白达人的美白作息
- 倩碧淡斑美白精华使用测评
- 倩碧淡斑美白精华适合油皮吗？
- 欧缇丽淡斑精华使用测评
- 欧缇丽淡斑精华适合干皮吗？