文章插图
【多喝牛奶的好处 这些好处你都知道吗】1、促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人镇定，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠 。
2、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育，少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，体重和身高增长近1倍 。
3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果，牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用 。牛奶还具有养颜护肤和美容功能 。
推荐阅读
- 营造法式是谁编制的 营造法式由谁著作
- 有什么比较有内涵的的变装类小说
- 热恋中的个性说说 正在热恋时的独特说说
- 荷塘月色中作者从哪两个方面衬托月光的? 荷塘月色中作者两个方面衬托月光的简述
- 家庭自制大连焖子 家庭自制大连焖子的做法介绍
- 生蚝的刺身制作方法 自制生蚝的刺身制
- 来马回的功效与作用 来马回的功效有哪些
- 有关师生情的诗句 你知道哪句呢
- 中秋文案短句爱情 有关爱情的说说
- 脸上长了红肿的大痘怎么办 可以试试这样做