1、吃香蕉的好处：
（1）抗高血压 。吃香蕉具有抗高血压的功效 ， 因此 ， 对于患有高血压症状人群 ， 可以每天吃一根香蕉 ， 可以改善症状 。
（2）增强免疫力 。香蕉还具有增强免疫功能的作用 ， 因此 ， 对于免疫功效较差者 ， 可以常吃些香蕉 。
（3）帮助减肥 。平时吃一两根香蕉就饱了 ， 可见香蕉具有增加饱腹感的作用 ， 所以对于要减肥者可以在减肥期间吃些香蕉 。
2、吃香蕉的坏处：
（1）容易发胖 。因为香蕉中富含热量 ， 所以一天之内吃太多的香蕉不仅不能帮助减肥 ， 还具有增肥的副作用 。
【吃香蕉有什么好处和坏处 吃香蕉的好处和坏处简单介绍】（2）容易痛经 。香蕉性冷 ， 所以在经期不能吃香蕉 ， 很容易痛经 。
推荐阅读
- 羊肠羊肚怎么做好吃 羊肠羊肚怎么做
- 禾本科粮食作物有哪些
- 有关蓝色RGB的数值
- 小米粥的功效与作用及食用方法 小米粥有什么功效作用
- 示补旁的字都有哪些 常见示补旁的字都有哪些
- 生山参是什么 生山参的功效有哪些
- 城南旧事人物介绍 城南旧事主要任务有哪些
- 不太常用的小技巧 都有什么技巧
- 污污的情话 污污的情话有哪些
- 洛克王国这个发型还有衣服代码是什么