【晚上吃太饱的危害 晚上吃太饱的危害有哪些】
1、如果晚上吃太饱的话 ， 早上就会没有食欲 ， 因为晚餐吃太多 ， 就会透支胃肠道的消化功能 ， 再加上晚上不在饭后多运动 ， 多散步 ， 而是倒头就睡 ， 就会使胃肠道的蠕动功能减慢 ， 食物在胃里不能很快地被消化和吸收 ， 就会出现胃肠道内的食物残渣太多 ， 严重的还会引起腹痛 ， 腹泻 ， 恶心呕吐的症状 。
2、从而就会导致早上的时候没有食欲 。建议如果晚上吃太饱 ， 多出去外面运动运动 。
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