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【生理期能喝茶吗 经期可以喝茶吗】生理期能喝茶，原因如下：
1、经期喝茶容易造成铁元素流失
月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，一般情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。
不知道你是否了解，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物 。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生 。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低 。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素 。
2、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道 。
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症 。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状 。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物 。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的 。
3、经期喝茶容易引起经期综合症
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
经期中的女性朋友们切忌，千万不可喝茶 。尤其是经期出现痛经或者其他生理上的不适时，喝茶会增加疼痛以及不适感 。包括现在很多人都喜欢喝的奶茶，毕竟里面含有茶元素，如果实在想喝，也不介意多等几天，等过了经期再喝 。
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