文章插图
【怎么样去保护眼睛】眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛有助于预防眼部疾病 。那么平时就要养成良好的用眼习惯以及各种护眼措施了，这样才不会使眼睛容易受伤
工具/原料
枸杞菊花茶
要保护眼睛首先需要有充足的睡眠，不仅对身体有好处能促进生长发育及健康还能让眼睛得到休息
避免迎面吹风，外出时可以带遮风眼镜 。不仅拉风而且护眼
平时运动要注意不要太过激烈以及预防受伤 。比如打篮球时注意不要被球砸到了
注意光线，不要太明亮或者过于暗淡无光 。以柔和为宜 。平时可以看看绿色植物放松放松
饮食方面注意不要吃太热气的食物，容易上火 。抽烟喝酒都尽量少一点，最好不要 。记得荤素合理搭配 。
及时补充水分，可以喝枸杞菊花茶 。还可以吃一些对眼睛有益处的食物如绿色蔬菜水果
眼睛累时记得休息而不是一味的死撑着
眼睛很不舒服的状况持续很久又不见好转记得及时就医
推荐阅读
- 百植萃复合酸焕颜面膜怎么样
- IPSA水乳怎么样
- 泡腾片能直接吞下去吗 泡腾片能不能直接吞下去
- 温岭有什么值得一去的地方 温岭值得一去的景点介绍
- 华为手机怎么电话打不进来 华为手机电话打的出去但是别人打不进来是什么原因
- 兰蔻玫瑰花高光怎么样
- 欧蕙黄金灯泡安瓶精华怎么样
- 玻璃种翡翠多少钱 玻璃种翡翠价格怎么样
- 活田鸡怎么处理 田鸡如何去除腥味
- 可以先体检再报驾校吗 去哪里申办呢