【白芯火龙果的功效与作用 好多人都不知道】
1、润肠通便 ， 火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分 ， 膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 排出人体肠道内的物质 ， 促进排便 ， 从而起到预防便秘的功效 。
2、养颜美容 ， 火龙果的养颜美容作用 ， 主要得益于其中含有丰富的花青素 ， 研究显示 ， 火龙果是红肉水果当中含花青素最多的一种水果 ， 而花青素具有良好的抗氧化作用 ， 可以帮助清除机体的氧化自由基 ， 达到抗衰老和养颜的作用 。
3、预防贫血 ， 相对于其他的水果来说 ， 火龙果的含铁量要高 ， 而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素 ， 因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞 ， 进而起到预防贫血的作用 。
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