1、最简单的就是直接冲水喝 ， 取适量奇亚籽加入热水中 ， 搅拌后放三五分钟就可食用 ， 没有特别的味道 ， 但非常有饱腹感 。
2、或者加入到豆浆、麦片中一起吃 ， 在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法 ， 可以让豆浆或者麦片的口感更加丰富 ， 营养也更加的全面 。奇亚籽搭配上面包、牛奶布丁也很不错 。
3、因为奇亚籽会出胶 ， 所以可以用牛奶加入奇亚籽 ， 蜂蜜或代糖放入容器中一起搅拌均匀 ， 放入冰箱内冷藏2小时以上 ， 可以做出奇亚籽布丁 。
【奇亚籽的吃法分享 奇亚籽的几种吃法分享】4、或者做烤奇亚籽面包 ， 在和面的时候 ， 放入奇亚籽 ， 这样烤出来的面包里面会有均匀散开的奇亚籽 ， 吃起来口感很独特 。
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