儿童食谱有哪些 儿童增高补钙食谱( 二 )


鱼泥烩烂面 去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克 。西红柿去皮切小块 , 鱼肉加盐捣烂;烧热底油 , 炒西红柿 , 然后加入鸡汤 , 调味;待汤滚后下入面条 , 再开后 , 调小火 , 下入鱼泥 , 慢慢熬一熬 , 闻到鲜香味道了关火 。鱼肉不仅可以让宝宝长高 , 还有利于他们的大脑发育 , 变得更聪明 。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪 。孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食 , 父母不能粗鲁地强迫孩子吃 , 而要耐心地加以引导 , 循序渐进 , 只要坚持不懈 , 会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯 。

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