文章插图
【西红柿怎么吃最减肥 西红柿如何吃最减肥】1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出 。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收 。
2、西红柿生吃是维生素C很好的一个补充来源，平均每100克西红柿里含19克的维生素C，而一个中等大小的西红柿重量在230克左右，如果吃一个就摄入了40克左右的维生素C（当然，好吃的情况下你肯定还会吃第二个的），加上其它蔬菜水果里的VC就可满足一天的需要了 。
推荐阅读
- 柯叔结局是怎么样的
- 红枣和奶枣有什么区别 奶枣具体是怎么做的
- 扶苏怎么死的?多少岁死? 扶苏如何死的
- 什么是滞纳金 滞纳金怎么理解
- 眼罩水袋怎么用
- 三色糙米饭怎么炒好吃 炒三色糙米饭的方法
- 怎么模仿孙悟空的声音？孙悟空声音教学
- 旧车比亚迪f3：怎么做保养？
- 小白鞋怎么存放不发黄 储存鞋子的窍门
- 怎么给公众号文章配音？如何给公众号文章配音？