1、红薯和奇异果可以一起吃 ， 红薯和奇异果内含有维生素、矿物质、膳食纤维等成分 ， 适量食用可以为机体补充一定量的能量与营养 ， 利于机体的代谢与消化等 ， 但对于一些特殊体质或患有某种疾病的人群应避免食用 。
2、中医认为 ， 红薯和奇异果分别属于平性与凉性食物 ， 若食用过多可能会加重胃肠道负担、刺激胃肠道黏膜 ， 从而出现食欲减退、腹胀、腹痛等消化不良的表现 ， 因此对于患有胃部疾病、机体较为虚弱的人群应减少食用 。而且对红薯和猕猴桃过敏者应尽量避免食用 ， 以免引起气促、全身瘙痒等过敏反应 。
【红薯与奇异果相克吗 红薯与奇异果是否相克】3、此外 ， 部分减肥人士想通过食用红薯和奇异果来减肥 ， 但这是不可取的 。虽然红薯和奇异果热量较低 ， 且有促进消化的作用 ， 但若是长期食用 ， 容易造成营养不均衡 ， 建议可以适当进行机体的锻炼、减少高油高脂食物的摄入等 ， 对机体的健康与减肥有一定的作用 。
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