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火腿肠还是不要经常吃，它里面多少会有一些食品添加剂，多食无益. 火腿肠含一定量的防腐剂、添加剂，长期大量摄入对人体有害 。火腿含盐量高，属高钠食品，高血压患者和老年人不宜食用 。高钠饮食还会造成钙丢失 。如果吃起来感觉味道刺激或不爽口，说明食品添加剂添加过多，最好不要食用 。火腿肠产品实行分级，特级最好，优级次之，普通级再次之 。产品级别高，含肉比例高，蛋白质含量高，淀粉含量 。
【火腿肠可以经常吃吗？】
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