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选择减肥的产品要慎重，比较多的减肥产品添加了化学成分，同时很多是通过排水而减轻体重，停用后可能会反弹 。最科学的减肥方法是：1、合适的饮食加上适量的运动，既不会影响身体营养的吸收，同时能通过运动带走热量 。2、有时间就多运动，配合合适的饮食 。3、适当的休息，给自己一个良好的生活环境 。4、定个减肥的计划，只要坚持，有恒心一定能减肥成功 。
【神奇26瘦身咖啡有用吗？】
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