文章插图
【磨好的芝麻粉怎么吃】芝麻粉可以加入牛奶、豆浆、水等一起冲调食用 ， 可以加入糯米粉 ， 做成黑芝麻糯米粉 ， 还可以用来包汤圆 ， 制作成黑芝麻丸也是不错的选择 。
将黑芝麻炒熟后 ， 放在粉碎机中打成粉状就会形成纯天然的黑芝麻粉 ， 黑芝麻粉最常见的吃法就是直接加水制作成黑芝麻糊 ， 除此之外 ， 黑芝麻粉还可以制作成各种糕点 ， 包包子时加入适量黑芝麻粉味道也非常不错 。
芝麻中含有大量脂肪和蛋白质 ， 还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等多种营养成分 ， 有健胃、保肝、促进红细胞生长的功效 ， 还具有一定的抗癌作用 ， 可以保护免疫系统、开发智力、降血脂、抗衰老、抵抗辐射等 。
经常吃黑芝麻可以增加体内的黑色素 ， 有利于头发的生长 ， 还可以巩固发色 ， 使头发变得乌黑亮泽 ， 但黑芝麻连皮一起吃不容易消化 ， 所以最好还是打碎成粉 ， 这样不仅有股迷人的香气 ， 还有利于人体吸收 。
作为生活中很常见的食材 ， 黑芝麻不仅含有丰富的营养成分 ， 还有很高的食用价值 ， 坚持食用便能更好的保障身体健康 。
推荐阅读
- 草莓上面是芝麻吗？
- 微波炉怎么做薯条 微波炉如何做薯条
- 黑芝麻怎么做给宝宝吃 黑芝麻做给宝宝吃的方法
- 开个童装店起什么名字 比较好的童装店名字举例
- 泡发好的鱿鱼怎么保存 泡发好的鱿鱼如何保存
- 我是电脑初学者，想在家里自己学一些办公软件。应该从哪里学起呢，有没有什么好的教材课程推荐
- 芝麻开花下一句 芝麻开花歇后语寓意
- 感谢一个人对你好的句子 有哪些感谢一个人对你好的句子
- 重楼怎么育苗 重楼如何育苗
- 草莓上为什么会有芝麻