1、单个清理 。压住住鼻子的一侧 ， 张开嘴 ， 擤出鼻子 。然后再进行另一侧 。
2、应小剂量或将生理盐水喷入鼻腔以稀释粘液 ， 并按照上述做法轻轻擤鼻子 ， 有助于预防最严重的创伤 。
【擤鼻涕的正确方法 很多人都做错了】3、不要擤在地上 ， 它会导致细菌传播的风险 ， 给周围的人带来疾病 。所以用纸巾 ， 毛巾挡住鼻孔 ， 然后处理掉 。
4、不要试图用所有的力量来醒鼻子 ， 如果鼻塞严重 ， 应该去看专科医生 ， 以便得到最好的治疗 。
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