【最有效的去痘痘方法青春期 怎么去除青春痘】1、选择合适的护肤品皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致 ， 为了降低肌肤发痘率 ， 洁面很重要 ， 对于护肤品上使用也要细心一点 ， 需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品 ， 尽量让它保持干爽 ， 尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品 。
2、严禁挤痘痘青春期长青春痘很正常 ， 不长才叫不正常 。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了 。这种方法极具伤害肌肤 。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态 ， 如果你在用手去挤它 ， 会让痘痘再次感染 ， 护理不好会留下痘印或者凹洞等 。耐心等待2至3周 ， 青春痘会自然掉落 ， 并恢复原来模样 。
3、注意个人卫生这个道理比较简单 ， 生活中注意个人卫生习惯 ， 决定了青春痘在脸上停留的时间 。如果青春长在下巴和嘴角周边 ， 请不要穿有衣领的衣服 。因为衣领是藏污纳垢的地方 ， 极度容易因为摩擦让痘痘更加严重 。
4、健康饮食不想肌肤上痘痘长的多 ， 可以多摄取维生素含量多的蔬菜水果 。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯 ， 尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人 ， 必须要忌口 ， 才能在美丽的道路上长存 。
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