【牛油果能和苹果一起吃吗 牛油果可以和苹果一起吃吗】1、牛油果和苹果是可以一起吃的 ， 同时食用两种水果可以帮助促进消化 ， 同时具有增强免疫力以及提高记忆力的功效 ， 另外还能够补充多种营养物质 。
2、牛油果成分中含有丰富的纤维 ， 其中不溶性纤维可以帮助人体加快消化 ， 食用了牛油果之后 ， 能够帮助肠道加快运动 ， 快速排出体内积存的残留物体 ， 同时也可以起到预防便秘的功效 。
3、苹果成分中含有丰富的锌元素 ， 这种物质和提高免疫力以及产生抗体有着一定的关系 ， 同时也是人体正常生长发育所需的一种元素 ， 而且还是构成蛋白质以及核酸必不可缺的一种元素 ， 补充核酸和蛋白质的可以帮助提高记忆力 。
4、苹果性温 ， 成分中含有丰富的维生素 ， 微量元素以及碳水化合物 ， 主要包括果胶 ， 甲酸 ， 酒石酸 ， 有机酸 ， 苹果酸 ， 胡萝卜素 ， 膳食纤维 ， 磷 ， 钙 ， 铁 ， 钾等 。
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