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【肝火旺的人该怎么办 肝火旺的人应该如何调理】1、在日常生活中 , 适当的多做一些有氧的运动 , 如慢跑、游泳 , 听听舒缓的音乐等方式来舒缓人的情绪 , 因为肝主疏泄肝火大和人的性子有关 , 比如急性子多见 。
2、饮食上适当多吃一些具有清泻肝火的食物 。如菊花茶 , 菊花枸杞茶 , 决明子茶 , 苦瓜等 。
3、可选用清肝泻火 , 疏肝柔肝的中药 。
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