【小白菜的营养价值及功效 小白菜的营养价值介绍】
1、提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力 。
2、保持血管弹性：小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性 。
3、润泽皮肤、延缓衰老：小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老 。
4、防癌抗癌：小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力 。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌的目的 。
推荐阅读
- qq音乐hq和sq区别
- 肉酿圆子如何做 肉酿圆子的做法
- 小青柑什么人群不能喝 小青柑不能喝的人有哪些呢
- 春宵一刻值千金最初的意思是指 春宵一刻值千金最初的意思是什么
- 女性如何补肝 女性养肝护肝的方法
- 话说法国人和西班牙人写的 斗牛士之歌钢琴曲
- 黑芝麻的功效
- 365逆转命运的1年讲的是是什么
- 吃完香瓜舌头麻怎么办 吃完香瓜舌头麻的方法
- 成都这座城市真的好安逸是什么歌 成都这座城市真的好安逸歌词是什么