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牙痛是一种常见疾病 。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激疼痛、脸颊部肿胀等 。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的 。俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命 。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁 。牙疼时除了要及时看牙医之外，一些小技巧和食物也有助于缓解疼痛 。【如何缓解牙痛】多喝水 。有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率 。咬个茶包 。红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合 。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可 。
少吃生果蔬，多吃土豆泥 。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等 。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷 。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等 。
热敷或冷敷腮部 。用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼 。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用 。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水 。
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