文章插图
【儿童冬天吃什么补身体 吃什么对身体好】1、冬天主食适宜多吃鱼类 ， 鱼类本就营养丰盛 ， 价值高 。带鱼的肉质鲜嫩味道非常爽口 ， 对身体羸弱 ， 脾胃虚弱消化不良的孩子非常的有好处 ， 能够起到很好的调养作用 。
2、同时也要多吃水果苹果 ， 香蕉 ， 葡萄等补充身体的维生素 。小米红枣红糖粥也非常的补身体 ， 可以补气血 ， 养胃脾 ， 安神脑 ， 清湿气非常适合贫血的孩子 。
3、南瓜玉米粥对补钙补锌 ， 明目有很好的作用适合宝宝长时间的用眼疲劳 。并且冬天喝粥很温暖 。
推荐阅读
- 香肠怎么吃健康 香肠的吃法
- 哪些人不能吃橡实 橡实禁忌
- 龙角散怎么吃 龙角散服用的做法
- 怎样做烧茄子简单又好吃 烧茄子简单又好吃的做法
- 怎么样做南瓜饼才好吃 怎么做南瓜饼才好吃
- 麦溜子鸟吃什么饲料
- 盆栽石榴树冬天在室内落叶吗
- 怀孕初期吃得越多越好吗 怀孕初期是不是吃得越多越好
- 萝卜的吃法大全 萝卜的吃法大全简单介绍
- 开心果吃多了会中毒吗 多吃开心果会不会中毒呢