怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍


怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍

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【怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍】1、日常可以喝薏米红小豆粥 , 薏米在中药里称“薏苡仁” 。《神农本草经》将其列为上品 , 它可以治湿痹 , 利肠胃 , 消水肿 , 健脾益胃 , 久服轻身益气 。
2、运动排汗 。运动出汗很好祛除湿气 , 特别是夏天 , 不要开空调、风扇 , 身体里面的汗一定要出来 , 否则湿气太重 , 到冬天会得病 。
3、利用电器 。好好利用身边的电器 , 比如电吹风、空调的除湿功能 , 让自己周围的环境尽量干燥 。
4、三子养亲汤 。体内湿邪过重 , 可以使用三子养亲汤 , 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服 。
5、汗蒸祛湿 。远红外线可以跟细胞产生共振 , 促使深层细胞运动 , 让微循环加快 , 从而排出体内的湿气、寒气 。

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