1、经常使用防晒产品
紫外线是造成皮肤整体变黑的罪魁祸首 。长期暴露在紫外线辐射下不仅会使皮肤大面积晒黑，还会引起局部黑色素沉淀形成斑点 。因此，预防黑色素沉淀(防晒很重要，真的很重要)，这是阻止黑色素形成最直接有效的方法!
2、吃维生素
虽然每个人的黑色素含量不同，但每个人的肤色也不同 。但除了自然的肤色，如果阳光造成的肤色较暗，每天服用一片维生素C，虽然速度较慢，但对提高肤色的亮度有好处 。
3、水补给
补充水分，为皮肤补充足够的水分也很重要 。皮肤角质层的水分流失后，皮肤底部的水分就会开始流失 。这时，更容易形成光点 。南方女孩的皮肤一般都很好，这是潮湿的空气 。他们的皮肤总是充满了水，所以不容易长斑点 。
4、天然牛奶
这个方法很简单 。取一小杯低脂纯牛奶，蒸一下你的脸 。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中，取面膜纸充分吸收并完全吸收，敷在脸上约15分钟，取出后用清水冲洗干净 。坚持这种面部涂抹的方法，可以使你的皮肤更加白皙均匀哦 。
5、白醋
白醋具有促进血液循环、发红、美白、紧致肌肤的作用，适用于各种肌肤，对斑点肌肤有很好的效果 。牙膏和白醋均匀地融合在一起，密封在阴凉的地方几个小时 。打开过滤后，用微温的水均匀调理果汁 。贴上牙膏后，可以立即涂抹在脸上 。双手反复轻压有助于吸收 。
6、补充睡眠
皮肤也应该有假期 。睡眠对皮肤非常重要，尤其是睡眠 。即使你闭上眼睛10分钟，你的皮肤也只有在没有缺氧和缺水的情况下才会发光 。平时下班后，我们也要做好适当的护理，让疲惫的肌肤恢复活力 。
7、瑜伽
【最简单淡斑方法有哪些 七个淡斑技巧分享】做瑜伽时,整个身体是放松,皮肤是在一个完全放松的状态,细胞生长和自我修复的最高速度,加速度的全身循环,可以帮助排出身体毒素,毒素排出有利于消除 。祛斑和缓解痤疮等症状 。
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