1、烤苹果食用禁忌
烤苹果虽然是一种营养价值极高的健康食材 ， 但它不是哺乳期的女性吃 ， 因为哺乳期的女性不但会为自身补充营养 ， 她身体吸收的某些成分还会通过乳汁被婴幼儿吸收 ， 如果他们在哺乳期间吃烤苹果 ， 会吸收一些对胎儿发育不利的物质 ， 会影响胎儿正常发育 。
【烤苹果食用禁忌 吃烤苹果的功效与作用】2、吃烤苹果的功效与作用
（1）补脑安神
人们吃烤苹果能吸收丰富微量元素磷和铁 ， 而且他在烤熟后还能散发出淡淡的香气 ， 人体在吸入这些香气和微量元素以后能调节情绪 ， 可让人类抑郁烦躁的情绪 ， 尽快好转 ， 而且能补脑安神 ， 它能缓解脑疲劳也能让人类的思维更清晰更活跃 。
（2）预防高血压
人们多吃一些烤苹果还能预防高血压发生 ， 因为烤苹果不但能养血补血 ， 还能让人体吸收微量元素钾 ， 它能维持人体内电解质钾钠平衡 ， 并能防止人体因钠盐数量过高而出现高血压 ， 烤苹果中含有的其他微量元素还能促进血管扩张 ， 并能降低血液粘稠度 ， 这也是它能预防高血压的重要因素 。
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