【山枣仁治失眠食用方法 山枣仁治失眠的做法】
1、用酸枣仁、高梁米煮粥，医治神经衰弱造成的失眠实际效果非常好，且柔和无副作用，非常合适体质虚寒的人喝 。作法简易，取酸枣仁少量，生地黄少量，梗米或高梁米偏多，酸枣枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以 。
2、治虚损虚烦，不可眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎穷100克 。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服 。
3、治骨蒸，闹心不可眠卧：酸枣仁100克 。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入生地黄汁一合，更微煮过，随时随地可食 。
3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣仁50克 。炒过令香，捣细罗为散 。每服10克，以竹子叶汤调下，随时随地可应用 。
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