1、降血糖：罗汉果很甜主要是因为它含有大量罗汉果糖甙 ， 这种物质是三萜类化合物 ， 其甜度是蔗糖的300多倍 ， 是属于非糖成分 。罗汉果糖甙不但不影响血糖 ， 还有降血糖的作用 ， 是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品 。其次 ， 罗汉果中还含有丰富的膳食纤维 ， 这种成分能延缓胃排空 ， 抑制肠道对糖类的消化吸收 ， 有助稳定血糖 。
2、清热止咳：罗汉果性凉味甘 ， 含有D-甘露醇、甜苷等物质 ， 有生津止咳、清热润肺的功效 ， 对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用 。
3、提高免疫力：罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素 ， 有利于提高机体免疫力 。
4、美容养颜：罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基 ， 具有强大的抗氧化作用 ， 有助于美容养颜、延缓衰老 。
【罗汉果的功效与作用 五点好处需知】5、利咽开音：罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一 ， 其有利咽开音的功效 ， 可用于咽痛失音 。
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