【法棍热量 法棍热量是多少】
1、每100克的法棍所含有的热量为348大卡 ， 需要我们打篮球62.3分钟才能将这些热量消耗掉 。其中 ， 含有的脂肪含量为1.6克 。
2、法棍虽然热量有点高 ， 不过对于减肥人士还是可以食用的 。只要我们在制作的时候 ， 选择低脂低油的话 ， 还可以起到不错的减肥效果 。
3、准备好中筋面粉、初榨橄榄油、咖啡粉、酵母和海盐 。将中筋面粉、海盐和酵母放在一个干净的容器中 ， 注意酵母和海盐要分开放 ， 因为海盐会杀死酵母 。然后加入初榨橄榄油 。再分次加入适量的水将面团揉成出膜的状态 。然后将面团放在温暖的地方 ， 盖上保鲜膜发酵大约四十分钟左右 。然后将面团揉一下 ， 分成两份 ， 一份就是一根法棍 。将面团揉成中间粗、两头细的长条状后继续醒一会儿 。在放入烤箱之前 ， 用到割几下 ， 形成纹路后烤制就可以了 。烤好的法棍切成一块一块食用就可以了 。
4、因为一根法棍还是很大的 ， 因此大家最好是不要一次性食用完 ， 而是选择分两餐或者三餐去食用 ， 然后在食用的时候 ， 搭配一些水果 ， 这样的话 ， 不会因为一下子吃太多没有消化或者热量堆积 。
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