【南瓜小米红薯粥的功效 小米红薯粥的功效作用介绍】1、小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效 。
2、红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品 。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、煮粥吃 。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康 。
3、红薯虽然属于碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀 。而小米营养丰富，有健脾养胃作用，能抑制胃酸分泌，李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢” 。因此，秋冬季节，盛行吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端 。
推荐阅读
- 海带南瓜可以一起吃吗 海带南瓜能一起吃吗
- 南瓜怎么吃减肥最快 怎么吃南瓜减肥最快
- 小米视频为什么不能播放 小米视频不能播放的原因
- 现在红薯的价格
- 小米运动id是小米账号吗 怎么查看小米id
- 腐竹和南瓜可以一起吃吗 腐竹和南瓜可以同食吗
- 南瓜可以生吃吗 南瓜的功效与作用
- 红薯藤大量储存方法 不要丢掉浪费
- 红薯南瓜加蜂蜜好吗 与南瓜相克的食物有哪些
- 酸辣粉家常最简单做法 酸辣粉的家常做法