文章插图
【三伏天怎么坐月子 需要注意什么】1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。
2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松 。
3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食 。
4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单生活 。
5、注意清洁与卫生 。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生 。
推荐阅读
- 西兰花焯水多久 怎么才不会变色
- 争怎么读 争拼音怎么读
- 塑料表带脏了怎么清洗 如何清洗表带
- 怎么解决跑步时小腿发胀 跑步时小腿发胀的解决方法
- 脾阴虚怎么调理 孩子脾阴虚怎么调理
- 如何教育叛逆儿童 父母应该怎么做
- 汽车后档膜怎么撕掉
- 打印机打相片怎么打字 切换成普通文字打印
- 电脑上播放不了DVD怎么办 解决的办法
- 茉莉花茶的做法 茉莉花茶怎么做