1、进行正面双手传球 ， 首先要判断来球的路线与落点 ， 要尽快地移动到球的下面 ， 与球保持合理的位置关系 ， 对准传球方向做好传球前的准备姿势 。当来球接近头上方时 ， 首先要作迎球的动作 ， 双手由脸前上方主动迎球 。利用蹬地 ， 展体和伸臂迎球的动作 ， 全身协调用力 ， 通过手指、手腕的弹力将球传出 。
2、正面双手传球是排球中最基本的传球技术 ， 初学者应花时间反复练习正面双手传球技术 ， 以打好基础 。动作要领：两脚左右开立 ， 约于肩同宽 ， 一脚稍前 ， 后脚跟略提起 ， 两膝微屈 ， 重心落于两脚之间略偏前脚 。上体微向前倾 ， 两臂放松 ， 抬头注视来球方向 。两臂屈肘抬起 ， 手在头部前方 。两肘自然下垂 ， 手腕稍向后仰 ， 以稍大于半球形的手形去迎球 。要用手指（而不是手掌）触球 ， 击球时 ， 依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出 。击球后 ， 手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈 。
【排球传球的概念 排球的基本技术】3、一种是有球技术 ， 包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术 ， 包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等 。排球技术主要由步法和手法组成 ， 同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体 。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成 。从广义上讲 ， 除了身体某一部位击球时的动作外 ， 都称为配合动作；但从狭义上讲 ， 只把准备姿势、移动等称作配合动作 ， 而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术 ， 如扣球技术中的助跑、起跳等 。这就是排球的技术 。
推荐阅读
- 做一道简法题时，明明把被减数个位上的0看做8，又把十位上的2看做3，结果得数是92，正确的答案是多
- 车前子叶的功效与作用及禁忌 详解车前子叶有哪些功效禁忌
- 网络营销的方法有哪些，18个有效的网络推广方法！
- 世界一流的蒙古柔术 蒙古柔术训练
- 怎么找到对方的手机位置 手机怎么查车上的定位
- 《加油大魔王》真正的结局是什么?
- 如何创建自己的网站平台 自己建网站
- 古诗春望的意思 关于春望的译文
- 昨天梦到了一个老太太的照片,被自己碰倒了,怎么扶也扶不起来那个照片了？
- 饺子里包硬币寓意什么 饺子里包硬币的寓意