1、新鲜的胡萝卜洗干净 ， 去掉皮切块备用 ， 西兰花 ， 切去比较老的部分 ， 将 其他的切成小块备用 。
【鸡肉蔬菜饭怎么做 鸡肉蔬菜饭如何做】2、起锅烧水 ， 加入胡萝卜块 ， 加入西兰花块煮熟捞出备用 ， 准备好 。
3、新鲜的鸡肉 ， 起锅烧水 ， 加入鸡肉 ， 加入姜 ， 加入大蒜 ， 加入料酒 ， 煮熟捞出备用
4、起锅烧油 ， 加入葱 ， 炒熟油 ， 加入鸡肉煎熟 ， 煎至两面焦黄之后捞出备用.
5、蒸熟的米饭放入盘子中 ， 加入鸡肉 ， 倒上番茄汁 ， 加入西兰花和胡萝卜 ， 大功告成 ， 美味无比 。
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