1、在晚上的时候可以吃白菜 ， 减肥白菜中含有大量的维生素 ， 对减肥也是有很大好处的 。
【白菜减肥吗 白菜有助于减肥吗】2、建议你最好可以吃水煮白菜 ， 这样可以达到减肥效果 ， 而且在减肥期间也要吃一些低热量的食物 ， 可以吃牛肉 ， 鸡肉 ， 这样是可以补充营养成分 ， 能够达到提高抵抗力 ， 而且减肥的作用 。
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