六岁儿童吃的营养菜如何做 这样做符合孩子的肠胃


1、愤怒的小鸟玉米窝头
食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克 。
做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团 。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团 。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状 。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上 。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可 。
【六岁儿童吃的营养菜如何做 这样做符合孩子的肠胃】2、玉米煎饼
食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量 。
做法:玉米取粒,毛豆取粒备用 。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀 。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀 。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可 。装盘,卷起或切块食用 。

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