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【桃的功效与作用 桃子有什么功效和作用】1、减肥瘦身 。桃子的热量低，用做减肥时期的食物效果非常好；桃子中含有丰富的果胶，以及适量的纤维，既能够有饱腹感，还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解 。
2、美容养颜 。桃子中富含天然的收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生 。此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便、排毒，防止因毒素累积而长斑 。
3、解酒 。桃子有醒酒的作用，因桃子中所含的烟碱酸，能促进血液循环，可以解酒并改善宿醉现象 。
4、补益气血 。桃子有补益气血，养阴生津的作用，桃子中含铁量非常高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
5、消除水肿 。桃子中的含钾多，含钠少，适合水肿患者食用 。
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