1、材料：苇叶500克，糯米1000克，小枣50克，薏仁50克，红豆50克，绿豆50克，金橘75克，青梅50克 。
2、苇叶用开水焯一下冷却待用，糯米洗净用冷水泡24小时后待用 。
3、将水枣、薏仁、红豆、绿豆用水泡开，金橘、青梅切成粒 。
【孕妇吃的粽子怎么做 孕妇吃粽子的做法】4、糯米和加工好的配料混合包入苇叶中，用水煮2小时即可食用 。
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