文章插图
蔬菜、水果富含维生素、矿物质，这对增强自身的免疫力也必不可少 。蔬菜每天要吃要一斤，水果吃到半斤，蔬菜和水果的颜色越丰富，营养也越丰富 。现在处于肺炎期间，大家购物都不太方便，如果家里实在没有蔬菜吃，可以用黄豆和黑豆来发一些豆芽，豆类发成豆芽后，维生素C的含量增加，这对提高免疫力也有好处 。如果能去外面采购蔬菜，最好能增加橙黄色和绿色蔬果的摄入量，比如南瓜、橙子、桔子、芒果、菠菜、胡萝卜等，它们富含维生素A以及可转化为维生素A的β-胡萝卜素，这对保护粘膜很有好处 。病毒是通过粘膜来侵入人体，因此，提高机体的免疫功能、保护粘膜很有必要 。
【预防新冠病毒可以吃什么水果】
推荐阅读
- 怎么删除360卫士内的病毒,提示病毒位置C:\Program Files\360safe\deepscan DSMAIN.EXE
- 详解病毒营销思维和方案 2019病毒营销模式和成功案例
- 丙型肝炎病毒感染是什么？
- 苹果胡萝卜汁的功效 苹果胡萝卜汁的功效有哪些
- 辣椒茶黄螨为害与病毒病的诊断
- 哪些情况不能打新冠疫苗 什么情况不能打新冠疫苗
- 新冠疫苗两针不是一个厂家能打吗 新冠疫苗两针不是同一个厂家可以打吗
- 消灭病毒120关怎么过
- 新冠疫苗接种饮食禁忌 新冠疫苗接种有哪些饮食禁忌
- 为什么预防病毒要提高免疫力