文章插图
绝大部分女性朋友在怀孕后都会出现一些症状，比如想吃酸的、恶心呕吐等，让人非常难受，那么，出现怀孕恶心难受怎么办，下面给大家介绍一下 。
【怀孕恶心难受怎么办】孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食 。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡 。而当早晨醒来时，孕妇可以先吃几块饼干，休息20~30分钟后再起床 。但千万不要吃得太饱，只要稍稍吃些填填肚子即可 。
孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可 。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心 。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物 。
孕妇进食后尽量保持安静，多休息、少运动 。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃 。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状 。
大家对怀孕恶心难受怎么办都有了相关的了解了，不管怎么样不舒服，都要保证充足的营养，可以吃一些清淡易消化的食物，少吃多餐 。
推荐阅读
- 心里憋屈难受的句子 这些真的句句戳心窝
- 分手后心理很难受安慰好朋友 朋友分手了怎么开导对方
- 想要怀孕怎么办？这样最容易怀孕
- 鹤唳华亭陆文昔怀孕了吗
- 怀孕初期的注意事项 怀孕初期的注意事项有哪些
- 怀孕吃菠菜不能吃什么 不能与菠菜同食的蔬菜有哪些
- 猫咪要生宝宝前的症状
- 过年宣布怀孕发朋友圈的句子 适合公布怀孕的句子
- 孕妇梦见小狗 孕妇梦见小狗的意思
- 吴倩怀孕是真的吗？