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【减肥能吃番石榴吗 减肥能不能吃番石榴】1、减肥能吃番石榴 。
2、吃番石榴有助于减肥 。番石榴中水分丰富 ， 含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等 ， 可以促进肠道蠕动 ， 增加饱腹感 ， 湿润肠道 ， 润肠通便 ， 加速体内毒素垃圾的排出 ， 而且 ， 番石榴热量很低 ， 适量食用有助于减肥瘦身 。但是 ， 番石榴中含有鞣酸 ， 不宜多吃 ， 含有的纤维素会在肠道内无法消化 ， 引起肠道不适 ， 导致便秘 ， 不利于减肥 。每天吃1～2个番石榴即可 。
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